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segunda-feira, 10 de junho de 2013

Vagens Refogado

Se você um fa de #Quiabo refogado, voce deve experimentar #Vagens refogado.Um prato libanês simples e rápido de preparar.Pode preparar Quiabo no mesmo jeito.

Ingredientes:         

  • 1 kg de Vagens.
  • 4 Tomates medias.
  • 2 Cebolas medias.
  • 4 dentes de alho picados.
  • 1/2 Colher de cha de sal.
  • 1 xícara de óleo vegetal.

Modo de preparo:

  1. Cortar / descarte os talos de Vagens, lave bem, e cortar.
  2. Em uma panela funda, frite os Vagens em ½ xícara de óleo até ficarem cozidos. em seguida,

  1. coloque-os em papel absorvente para coar o óleo.
  2. Pique todos os outros legumes .
  3. Na mesma panela, adicione 4-6 colheres de chá de óleo e refogue as cebolas até que fiquem dourados / levemente caramelizadas.
  4. Adicione os vagens na panela,tomates picados,alho e sal e misture bem e cozinhar em fogo baixo por 10-15minutos.
  5. Sirva quente ou frio.

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